Do In Auto-massages

 

Pratique corporelle douce, le Do-In est à la portée de chacun.

"Do" signifie: ouvrir les passages pour favoriser la circulation du ki ou de l'énergie vitale.

"In": bouger les articulations.

Cette pratique corporelle d'origine japonaise est basée sur des étirements, assouplissements et auto-massages.

Le Do-In permet au ki de circuler plus librement, de retrouver une respiration harmonieuse, souplesse des articulations et des muscles.

 

Pratiquer le Do In

 

Une pratique régulière de ces assouplissements, étirements et auto-massages permet au corps de retrouver sa souplesse et sa fluidité, une respiration harmonieuse et le calme de l'esprit.

Pratiquer le matin stimule la vitalité et réveille le corps.

Do In, Auto-massage, Makko Ho, Toulouse  Do In, Auto-massage, Makko-Ho, Toulouse  

La pratique du do-in permet de prendre conscience des différentes qualités d'énergie qui circulent dans notre corps, elle permet de développer une plus grande conscience de soi-même et de son environnement.

"Si l'on pratique ces étirements comme une quelqueconque forme de gymnastique, on en tue l'esprit. Il ne faut jamais forcer une posture jusqu'à la douleur: la notion de détente est fondamentale, car le but n'est pas d'étirer les muscles mais de tendre les méridiens pour mieux les sentir".

Y. Kodratoff "Les méridiens du Shiatsu"

 

Do In pratique est un DVD conçu par Christine Breton, enseignante Iokai à Paris.

 

Do In, auto-massages à Toulouse, tous les mercredis matin, tous les jeudis midis


Rappels pratiques pour tous les exercices mensuels proposés


 

 

 

 

       Edith Anahory
       06 03 86 09 38
       Sylvie Breton 
       06 82 03 65 07
       Marie Vialle
       07 86 98 67 38

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